Heute vor 3 Jahren
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Thursday, 31 May 07 - 09:22 PM (GMT) By Susanne Melles in Bewegende Momente |
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... habe ich dem Beamten-Dasein "Tschüss" gesagt.
Ob ich es auch nur einmal bereut habe? Definitiv nein!
Ob ich mir die Selbständigkeit einfacher vorgestellt habe? Definitiv ja!
Klar, in dem Cocon eines Beamtenlebens stellt man sich vieles einfacher vor. Was ich damals so unter Problemen verstanden habe, ...
Sicher gab es in den 3 Jahren auch Momente, wo ich mich am liebsten heulend hinters Sofa verkrochen hätte. Selbstmitleid ist ja hin und wieder auch mal o.k. - aber nie über 10 Minuten.
Viel wichtiger sind aber die vielen Erfahrungen und Begegnungen und die Menschen, die ich in diesen 3 Jahren kennenlernen durfte.
Der Grund für so einen radikalen Schritt? Das sichere Gefühl, dass es so nicht alles gewesen sein kann, dass das Leben noch mehr zu bieten hat.
Hat es wirklich mehr zu bieten? Ja! Probiert es selbst aus!
Bewegung - unverzichtbar für eine gesunde Lebensweise
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Friday, 23 February 07 - 08:56 PM (GMT) By Susanne Melles in Bewegende Momente |
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Bewegung ist neben einer ausgewogenen Ernährung und Stressbewältigung unverzichtbar ist für den Erhalt der Gesundheit.
Sie bewegen sich dreimal in der Woche und das für mindestens 30 Minuten?
Herzlichen Glückwunsch!
Sie gehören einer Minderheit von unter 15 Prozent der Bevölkerung an.
Ihre Zellen und Ihr Gehirn sind besser mit Sauerstoff versorgt. Sie können sich besser konzentrieren und sind insgesamt ausgeglichener. Und nebenher reduzieren Sie auch Ihr persönliches Risiko für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten.
Und wenn Sie (noch) nicht zu dieser Minderheit gehören?
Dann fangen Sie doch einfach an. Vielleicht damit, für das Wochenende eine Wanderung oder einen Besuch im Schwimmbad einzuplanen.
Auch Bewegung gehört dazu
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Monday, 19 February 07 - 04:24 PM (GMT) By Susanne Melles in Bewegende Momente |
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Regelmäßige Bewegung ist wichtig, wenn wir gesund bleiben wollen. Das weiß heute eigentlich jedes Kind.
Warum tun wir uns dann oft so schwer, unsere guten Vorsätze auch umzusetzen? Ist es wirklich nur unsere Bequemlichkeit?
Oder haben wir uns einfach noch nicht genug damit beschäftigt, welche Form von Bewegung und Sport uns wirklich Spass macht?
Wir möchten hier mit Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten diskutieren, in Bewegung zu bleiben.
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